シェイプアップクラス

シェイプアップクラス第2回目でした♪

生徒さんから､肩凝りに悩んでいるとのお話を聞いたので､ストレッチは肩まわり中心に行いました(*^^*)

肩甲骨からほぐしていくと､肩凝りも解消されていきますよ☆

デスクワークの方は必見です。ぜひ一度体験してみてくださいね(ヽ´ω`)